למה שמים סוכר בלחם? למה לחמניות לא בריאות, כמה סוכר יש בלחמנייה או בכוס שוקו..?
כל האמת על דגני בוקר ומעדני חלב.
השפעות התזונה הלקויה על הילד והקשר הישיר של חומרים משמרים להפרעות קשב ולהיפראקטיביות.
מה הילדים שלנו אוכלים היום? מה רע בזה? וכמה טוב בזה?
מה הכוונה למושג "טבעי" שמופיע על גבי אריזת המוצר שאנו קונים לילדינו?
האם ייתכן שאנחנו מרעילים את ילדינו במו ידינו ?
כמה עצות פרקטיות:
• הרגלים בריאים יותר- חנכו להרגלי תזונה שמפחיתים סיכוי למחלות.
• חוקים וכללים- כתבו לעצמכם חוקים. מה יהיו כללי התזונה של הבית- כמה ממתקים אוכלים ביום? האם אוכלים אוכל מעובד בבית ואם כן כמה פעמים בשבוע?
• מודעות - למדו את הילדים להיות מודעים למה שהם אוכלים, לקרוא את המרכיבים המכילים את המוצר שעל השקיות.
• ערכים של פעם- לחזור לערכים של פעם של לבשל לבד ולהכין אוכל טרי בבית.
• ארוחות משפחתיות - משפחות שאוכלות ביחד נשארות ביחד- מומלץ להורים לבשל עם הילדים
כל האמת על דגני בוקר ומעדני חלב.
השפעות התזונה הלקויה על הילד והקשר הישיר של חומרים משמרים להפרעות קשב ולהיפראקטיביות.
מה הילדים שלנו אוכלים היום? מה רע בזה? וכמה טוב בזה?
מה הכוונה למושג "טבעי" שמופיע על גבי אריזת המוצר שאנו קונים לילדינו?
האם ייתכן שאנחנו מרעילים את ילדינו במו ידינו ?
כמה עצות פרקטיות:
• הרגלים בריאים יותר- חנכו להרגלי תזונה שמפחיתים סיכוי למחלות.
• חוקים וכללים- כתבו לעצמכם חוקים. מה יהיו כללי התזונה של הבית- כמה ממתקים אוכלים ביום? האם אוכלים אוכל מעובד בבית ואם כן כמה פעמים בשבוע?
• מודעות - למדו את הילדים להיות מודעים למה שהם אוכלים, לקרוא את המרכיבים המכילים את המוצר שעל השקיות.
• ערכים של פעם- לחזור לערכים של פעם של לבשל לבד ולהכין אוכל טרי בבית.
• ארוחות משפחתיות - משפחות שאוכלות ביחד נשארות ביחד- מומלץ להורים לבשל עם הילדים
